Почему «Гранд Жэтэ»
Наши педагоги более 20 лет работают в ансамбле.
КЛУБ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ
ГРАНД ЖЭТЭ 55+
Записаться
Программа
«Московское долголетие»
Активность,
которая подходит вам
Танцевальные и оздоровительные занятия для людей старшего возраста — в больших зеркальных хореографических залах, в комфортном темпе и доброжелательной атмосфере.
Клуб активного долголетия
«Гранд Жэтэ 55+»
Опыт профессиональных хореографов, эстетика танца и оздоровительные методики объединились в программах, которые возвращают телу свободу, а каждому дню — интерес и радость.
Уникальность программы
Хореография, гимнастика, растяжка, баланс, музыка, нейрогимнастика и дыхание в системе для возраста 55+.
Что вы получите
- Больше свободы в движениях
- Гибкость, пластичность и баланс
- Хорошее настроение и новые знакомства
- Энергию активной жизни
Большие светлые залы с зеркалами и станками
Занятия
в хореографических залах
Танцы народов мира
Отправляйтесь в танцевальное путешествие без чемоданов: яркая музыка, красивые движения и ощущение праздника на каждом занятии.
Ритм · координация · память
Танцы для всех
Любимые мелодии, движения, которые получаются, и компания, в которой хочется улыбаться. Здесь снова чувствуешь себя лёгкой и красивой.
Пластика · настроение · общение
Танцевальная гимнастика
Движения у станка, бережная проработка суставов, гимнастика и растяжка сменяются развитием баланса, координации и разучиванием танцевальных этюдов перед зеркалом. Здесь вас ждут вдохновение, поддержка, доброжелательная атмосфера и люди, которым тоже хочется жить активно и интересно.
Осанка · гибкость · суставы
Зумба
Танцуйте, заряжайтесь энергией и незаметно тренируйте сердце. Без прыжков и опасных движений — зато с музыкой и отличным настроением.
Кардио · выносливость · энергия
Фитнес
Верните мышцам силу, а телу — подтянутость. Доступные упражнения помогают чувствовать себя увереннее в обычных делах каждый день.
Сила · тонус · устойчивость
Пилатес
Спокойная тренировка, после которой тело словно расправляется. Укрепляем мышцы живота и спины без ударной нагрузки на суставы.
Баланс · гибкость · осанка
Здоровая спина
Мягко снимаем напряжение с шеи, плеч и поясницы, чтобы утро начиналось не со скованности, а день проходил с лёгкой и уверенной походкой.
Подвижность · лёгкость · расслабление
Оздоровительная гимнастика
Начните двигаться без страха и спешки. Понятные упражнения мягко пробуждают суставы, улучшают кровообращение и возвращают бодрость.
Кровообращение · дыхание · активностьСвежий воздух и движение
Занятия в парке
Природа, музыка и доброжелательная компания помогают забыть о сидении дома и сделать активность приятной привычкой.
интервальная ходьба
Шаг 50+
Ходите легче, дышите глубже, тренируйте память прямо на прогулке. Чередование темпа помогает мягко укреплять сердце и уменьшать отёки. Без палок.
Сердце · сосуды · внимание
Танцевальный фитнес
Зумба в парке
Настоящий праздник под открытым небом: знакомые движения, любимый ритм и компания, с которой хочется встречаться снова.
Дыхание · тонус · настроениеРасписание занятий
Все группы занимаются два раза в неделю. Перед первым посещением, пожалуйста, запишитесь, здесь, на сайте.
Волгоградский проспект, 84к3
метро «Кузьминки»
Танцы народов мираКод группы: G-02345745Пн, Ср09:00–10:00
ЗумбаКод группы: G-02345734Пн, Ср10:00–11:00
ФитнесКод группы: G-02425503Пн, Ср11:00–12:00
ПилатесКод группы: G-02345733Пн, Ср12:00–13:00
Танцы для всехКод группы: G-02345743Вт, Чт10:45–11:45
Оздоровительная гимнастикаКод группы: G-02345739Вт, Чт12:00–13:00
Здоровая спинаКод группы: G-02345737Вт, Чт13:15–14:15
1-я улица Текстильщиков, 3А
метро «Текстильщики»
Танцы для всехКод группы: G-02345744Ср, Пт10:30–11:30
Танцевальная гимнастикаКод группы: G-02425506Ср, Пт11:30–12:30
Парк Шкулёва
Лесная площадка, ул. Шкулёва, 2А
Зумба в паркеКод группы: G-02345735Вт, Чт09:00–10:00
Шаг 50+Код группы: G-02425509Вт, Чт10:00–11:00
Удобно добираться
Места проведения
Первое занятие начинается с заявки
Выберите удобную группу
Оставьте сообщение — мы расскажем о занятиях и поможем с записью.
Записаться на занятиеНовостивсе